ハンドマッサージとは、手のつぼに刺激を与えることによって、身体の調子を整えようというものである。
ハンドマッサージは、足つぼマッサージと同じように、手に集中しているつぼを刺激することで身体本来の抵抗力、回復力を取り戻そうとするものである。手のひらへのつぼ刺激は、本などもたくさん出版されており、調べるのも容易。手軽に行えるので、ちょっと覚えておき、デスクワークで疲れたときや元気のない友達にやってあげるのもいいかもしれない。なお、手のひらへのつぼ刺激はあくまで、身体の本来の調子を取り戻すもの。つぼを押せば身体が治る、というものではないし、身体を痛めるような強すぎる刺激はかえってよくない。効果的なマッサージの方法やコツもしっかりおさえておくようにしよう。